Samma men ändå inte

We built this city on rock'n roll 
 
Idag är ingen vanlig dag för sambon har födelsedag! Hurra, hurra! Och jag har planerat kvällen lite, det blir inte något ut och röja men vi ska iväg efter jobbet (ifall han läser, troligen inte, så skriver jag inget om det här). Så efter jobbet ska jag möta upp honom och sen blir det lite födelsedagsfirande. Så det blir inte träning idag, den tar vi under morgondagen och på fredag istället. Det blir ingen mat hemma ikväll, en utmaning brukar det vara men jag får helt enkelt köra extra hårt på gymmet imorgon och på fredag. Förra veckan var inte den ultimata så jag försöker verkligen sköta denna veckan, vill helst inte ha ett plus på vågen nästa vecka. Igår gjorde jag dock en awesome korvgryta med purjolök och majs i med lite het sås. Vart riktigt bra och sen en fräsh sallad till, nomnom. Hela kalaset gick på 12SP, 8SP för grytan och 4SP för 1,5DL ris och grytan vart så mycket pågrund av att jag tog vanlig bratwurst och chorizio för jag tycker kalkonkorven och hönskorven smakar fruktansvärt dålig, sen ville jag för en gång skull låta sambon slippa lättare produkter och jag anser att i måttlig mängd så går det. En portion räckte gott och väl för mig tillsammans med en stor hög sallad.
 
Imorgon blir det gymmet och då blir det intervall lutningspass igen, sen ska jag nog slänga in lite styrka med för jag börjar känna att kroppen är lite stel. Behöver framförallt ge ryggen och axlarna en omgång, bra längesen jag gjorde det. Benen får ju sig redan en omgång så det behövs inte mer känner jag ;) Börjar bli mindre folk på gymmet nu, eller okej det är mycket fortfarande men inte lika mycket som det var direkt efter nyår. Nu kommer man åtminstone åt löpbanden och behöver inte attackera ett för att få tag på det. På mitt gym märks det så väl att det är mer folk eftersom det är mindre än de andra gymmen i stan. Det får gärna lätta ännu mer ;)
 
Är det fler än jag som känner att viktväktarna ibland kan kännas mer som en bantningsmetod? Eller är det för att jag bara har det svårare med SP? Jag personligen tycker det gamla systemet med PRO points fungerade mycket bättre än det här nya. Antingen har jag bara som sagt väldigt svårt för det nya systemet eller så är det crap rent ut sagt, för jag som tränar hårt 3-4 gånger i veckan, jag får minst ett blodsockerfall i veckan. Tro mig jag äter både före och efter träningen men det hjälper faktiskt inte då jag verkligen tar ut mig på gymmet med både kondition och styrka. 45min på en cross trainer 3ggr i veckan är liksom inte ett alternativ för mig, jag har stått på den där cross trainern så många timmar redan att det liksom inte är roligt längre. Jag hinner inte heller gå ut och gå efter jobbet eftersom jag kommer hem sent (nackdelen med den här stan) och ska laga mat och äta innan man ska sova. Det finns liksom inte tid till det förutom på helgerna då jag brukar ta en långpromenad både lördag och söndag. Det är lite tråkigt tycker jag, för jag vill kunna äta vad jag vill men i måttlig mängd och det kunde man betydligt mer i förra systemet. Men nu är det faktiskt helt jävla omöjligt.. Är jag bara gnällig eller håller du med?
 
Samma klänning men två helt olika personer, lång resa kvar men jag har ju ändå
tappat 19,5kg sen jag började träna och 11,5kg sen jag började med viktväktarna. Hade
gärna tappat mer men sitter man fast på en pedistal i 4-5 månader och inte rör sig på vågen är det
inte konstigt att det inte är mer. Stress gör inte att man går ner i vikt kan jag tala om av erfarenhet.
 
 

-0,5kg bättre än inget

Screamed and shouted 'til the walls came down 

Veckan började med -0,5kg och det är ju inte fy skam! Sen vet jag varför det inte blev mer än så, var dåligt med träning förra veckan och helgen var inte den hälsosammaste. Men jag var på gymmet igår och körde 1h på löpbandet där 48min var intervall med lutning. Klarade 4 rep. denna gången och blev lite stolt över mig själv faktiskt. Pulsen var bra och jag har lättare med andningen nu än innan, konditionen blir bättre och bättre känner jag så det är roligt. Hyffsad fart på jobbet igår också, felsökte fiber hela dagen och blev inte klokare kändes det som. Dock verkar jag löst problemet med nya kablar och SFP, sprang fram och tillbaka som en iller till min plats och ner till hallen. Så inte nog med träning igår så gjorde jag ju minst sagt min del av steg känner jag.

I helgen var jag hemma i Linköping och kollade av lägenheten, umgicks med sambons familj och passade på att köpa Margaretha skålarna på Cervera för presentkorten vi fick i julklapp. Blev de rosa, hade velat ha dem mintgröna men de fanns inte i paketpris så därför tog jag de rosa. Nu i efterhand gillar jag de rosa mer och mer så det kommer bli bra i köket. Sen hittade jag även ett passande kakfat i rosa också som fick åka med, 190kr fick jag betala själv tack vare 800kr i presentkort. Dyra burkar, men har flera vänner som har de och är så nöjda med att de är hållbara och stabila så känner att det var en bra investering. Sen såg jag till och gymma under lördagen också, åkte hem på söndags förmiddag för att komma hem i human tid. Landade i Stockholm vid 14 tiden så var hemma efter 16 typ. Skönt att inte komma hem typ 20 eller 22 för en gång skull, slipper man stressa hem för att man ska hinna sova innan man ska upp till jobbet. Nu i helgen ska vi dock ingenstans, det blir en hemma helg med film och mys i soffan med mannen i mitt liv. Sen är det alla hjärtans dag men vi ska tvätta haha, det blir nån lite finare middag men inte mycket mer för vår del.

Gymmet som sagt igår och det gick väldigt bra, klarade 4 rep. Och kändes riktigt skönt när jag var klar, varvade ner på cross trainern i 5 min innan jag packade ihop och åkte hemåt. Väl hemma blev det blodpudding till middag, dyrt viktväktarmässigt men jag tycker det är gott så igår unnade vi oss det till middag. Bara för att det är mjöl bland annat så är det dyrt, sen gjorde vi ju stuvade makaroner häromdagen och det var ännu dyrare. Sån mat man fick när man var yngre och så känns det som man kan knappt kan äta det, menar jag fattar ju att man inte ska äta hur mycket som helst. Men ibland blir jag bara less på viktväktarnas system, känns inte längre som en livsstil utan mer som en bantningsmetod. För att vara positiv så har jag ändå lyckats hitta tillbaka till hur jag ska äta för att mina SP ska räcka, men när man tränar hårt tre eller flera gånger i veckan så känner man att vissa gånger räcker det liksom inte med att bara fylla på med grönt på tallriken. Någon mer som har det här problemet också?

Ikväll ska jag dock unna mig hemmagjord semla och sen blir det raid. Köpte lättgrädde och lättmjölk för att kunna göra lite vaniljkräm eftersom jag inte gillar mandelmassa. Ibland tror jag att man blir besatt av poängen, man ska ju så småningom klara sig utan att räkna. Känns som man lätt glömmer det, jag brukar gå efter tallriksmodellen när jag äter dyrare SP måltider.


Just need to keep going!
 

 

Freeedag!

Oh guh vad du är korkad 
 
Äntligen fredag och solen skiner ute, känns nästan som man vågar hoppas på vår snart! Jag jobbar halvdag idag då jag ska iväg på en undersökning efter lunch och sen blir det buss till Linköping efter det, tyckte inte det var lönt att åka tillbaka till jobbet efterråt utan istället för att komma ner senare ikväll så åker jag efter min undersökning och är nere på eftermiddagen istället. Jag har inte så farligt träningsvärk idag som jag trodde jag skulle ha, men det är ju bara bra för då kan jag öka lite ikväll haha. Om jag inte har ont har jag inget att skylla på juh, det ska bli skönt med att pass ikväll också när man kommer ner till Linköping. Tar det direkt när jag kommer ner i eftermiddag. Sen får jag se om jag åker hem imorgon eller på söndag, jag ska nämligen handla lite på cervera imorgon men tänkte hinna det på förmiddagen och sen äta lunch med sambons ena syster så det lutar ändå mot att åka hem på kvällen så man har en dag hemma på söndag innan man ska jobba igen på måndag. Nästa vecka blir det inget åka fram och tillbaka utan då är det hemma helg som gäller, det har blivit två helger efter varandra nu och man hinner liksom inte vila ordentligt eftersom det är fart hela tiden när man är hemma etc.
 
Dagens arbete är att felsöka en switch då användarna har problem med en filshare som inte sparar ner ordentligt säger de. Jag har ännu inte hittat några fel och tror inte det är nätet, men bättre att felsöka ordentligt och överallt ändå. Det är väl det jag hinner innan jag ska försvinna, jag blir ju kvar på kontoret när de andra drar på lunch så jag hinner kolla på det medan de är på lunch och sen kan jag fråga dem innan jag drar vid halv ett. Jag ska också försöka få igång en mätning, gårdagens gick inte så bra eftersom skiten hängde sig helt plötsligt. Får se om vi har mer tur idag eller inte, återstår att se helt enkelt.
 
Hoppas ni får en trevlig fredag!